Heli Järnefelt on uneen ja unettomuuden hoitoon erikoistunut psykologi, psykoterapeutti ja tutkija. Hän on tehnyt väitöskirjan unettomuuden lääkkeettömästä hoidosta sekä hoitanut unettomuudesta ja muista unihäiriöistä kärsiviä noin 20 vuoden ajan. Lisäksi hän on kirjoittanut aiheeseen liittyen sekä tieteellisiä artikkeleita että ammattilaisille tarkoitettuja ja yleistajuisia oppaita, kirjan kappaleita ja artikkeleita.